ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ КУРСА "ЭФФЕКТИВНЫЙ РОДИТЕЛЬ"!
Следующее занятие состоится в СУББОТУ 12 НОЯБРЯ в МОНТЕССОРИ (3-6)С 10.00. до 14.00.
Тема занятия: Сердце.Исцеление отношений с родителями.Исцеление периода "4 корзины".
В РАМКАХ КУРСА В ЧЕТВЕРГ 10 НОЯБРЯ в МОНТЕССОРИ клубе(3-6) С 16.30.до 19.00. пройдет занятие по сердечному рукотворчеству
"ТРАДИЦИОННАЯ СЛАВЯНСКАЯ ИГРУШКА :ЗАЙЧИК НА ПАЛЬЧИК".
Об участии прошу сообщить заранее.
С уважением и пожеланием успехов -ведущая курса"ЭФФЕКТИВНЫЙ РОДИТЕЛЬ"
Шпунтова Елена.
тел. 8-963-087-3431, 8-912-804-8861
КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ ЗАНЯТИЯ №4.
1). ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ИЗ СИСТЕМЫ ЧЖУНЬ ЮАНЬ ЦИГУН:
-Открытие каналов на пальцах рук и ног:"стряхивание","рогатка";
-Приведение в равновесие инь-ян в организме:телоположение "ученик перед учителем"+вращение рук на себя и от себя(по 8 раз)
-Развитие способности различать энергии инь и ян:слушание ладонями энергий земли и неба,разведение вытянутых вперед рук в стороны ладонями вверх и вниз;
-Улучшение циркуляции энергии по энергетическим каналам:"священный журавль пьет воду":вращения головой влево-вправо по воображаемому эллипсу
-Улучшение функций мочеполовой сферы,гармонизация энергий всего тела:"волшебный дракон перемешивает океан:вращение нижней части тела по и против часовой стрелке;
-ОСНОВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ "БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО":увеличение жизненной энергии;
-Заключительное упражнение "прохлопывание"всего тела:равномерное распределение энергий в организме.
2).ОПЫТЫ САМОНАБЛЮДЕНИЯ: ПЕРЕЖЕВЫВАЕМ ИЛИ ПЕРЕЖИВАЕМ?
Результаты самонаблюдения:
1.НАБЛЮДЕНИЕ МЫСЛЕЙ у всех участников курса происходит АВТОМАТИЧЕСКИ!!!Внутренний наблюдатель включается сам.
2.Есть различение процесса АНАЛИЗА и процесса НАБЛЮДЕНИЯ мыслей.
3.ПРактика ОСОЗНАННОГО ДЫХАНИЯ позволяет "подниматься"над мысленным потоком,как следствие,становится возможным состояние,когда "мыслей нет или их мало,или они текут очень медленно".
4.ПЕРЕЖИВАНИЕ глубоких эмоциональных состояний БЕЗ ВЫЯСНЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ позволяет освобождаться от них полностью и ПОЛНОЦЕННО ПЕРЕЖИВАТЬ КАЖДЫЙ НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ ЖИЗНИ!
3).Старые и новые практики осознанного дыхания.
Новая практика:
глубокий короткий вдох через левую ноздрю,задержка дыхания на 2 сек.в точке"третий глаз",
выдох через правую в 2 раза длиннее вдоха.
4).НАБЛЮДЕНИЕ ЗАРОЖДЕНИЯ СТРАХА в мысленном пласте,влияние его на эмоциональное состояние и интеллектуальную деятельность.(групповая игра "1,2,ом")
ИДЕАЛЫ-содержание ума.
Страдание,душевная боль-психологический процесс.Боль возникает не от ситуации или другого человека,а от рассогласования РЕАЛЬНОГО И ИДЕАЛЬНОГО.
ВИДЕНИЕ ИСТИННОЙ ПРИЧИНЫ СТРАДАНИЯ ОСВОБОЖДАЕТ ОТ НЕГО!
5).ЖИВАЯ МОЛИТВА как осознанное конкретное обращение к ВЫСШЕМУ СОЗНАНИЮ -часть внутренней жизни ,необходимое для нормальной жизни включение в режим каждого дня.
6).Информационный пласт:ЦИКЛЫ РАЗВИТИЯ СОЗНАНИЯ ЧЕЛОВЕКА.ВОЗМОЖНОСТИ И НАПРАВЛЕНИЯ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА."ГУЛЯТЬ С БОГОМ"-стиль жизни ПРОБУЖДЕННОГО человека.
7).БЛАГОДАРНОСТЬ как практика восстановления отношений с собой и другими людьми в пласте ВЫСШЕГО СОЗНАНИЯ.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
наблюдать,дышать,переживать,молиться,устанавливать личные живые отношения с БОГОМ.
